健康オタクになろう

今日はお休み！今からスイーツのバイキングへ友達といってくるのだ。
食べ過ぎないようにしなきゃ。
ってバイキングいっておいて食べ過ぎないでおこうなんて無理か。
もととろうって必死だからさ。
ほどほどに食べ過ぎてきます。
このごろはスイーツとかお菓子とかあんまし食べてなかったんで
たまには甘いもの補給してあげるのもからだにはいいことだよね。
頭使うときは甘いもの食べたほうがいいっていうもんね。

体がますますかたくなってまいりました。ストレッチせんとあかんね。やっぱしさ。ストレッチすると疲れとれるしそれだけでもダイエット効果もあるってきいたことあるしさ。
やろうやろうとおもってても日々忘れてしまうのでだめやね。
日々の習慣にストレッチを加えてあげな。
朝と夜にすることにしよう。

たまにはフィットネス器具のあたらしいやつでも買って気分転換してみようかなーずっとエアロバイクだけだとあきちゃうしへんなとこが太くなっちゃいそうでこわいしさ。
ほら自転車こぎばっかしてると太もも太くなるとか聞かない？歩くのが一番いいんだろうけどね。

いやいやーまいりました。ちょっと走っただけなのに、翌朝筋肉痛になる自分の体の弱さ。
もっと鍛えねば！

知り合いの子供の誕生日だったので、おもちゃを買ってプレゼントしてあげることにした。でもかぶってはいけないので事前にリサーチはかかせないね。
おもちゃってけっこう人気のあるものってみんなもってたりしがちだもんね。

松井がサヨナラホームラン打ったらしいです。昨日のニュースには、4月で過去最低の成績だったとか書かれてましたけど
そこはさすが松井です。
心配なさそうですよね！
このサヨナラがこれからの成績の伸びを示唆しているような
そんな感覚を感じました。
やっぱすごいなー尊敬してるんですよね。

寒すぎる今日。 でも天気予報でそういえば今日と明日あたりは寒くなるっていってたような。 昨日半分寝ながら見てた夜の天気予報で。 朝のにゅうすでは雪が夜にはフルっぽいことをいってたなあ。 つもるのかな。 つもるまえに買いものでもいっておこうかな。 食糧調達の旅へさ。 知り合いのブログたちでっす http://aozirukora-genn.269g.net/ http://ikumoumuchuu.meblog.biz/ http://www.actiblog.com/wakuwakunyu/ http://kaigaimiyage.saitamania.net/ http://yaplog.jp/sinnchakunyuu/ http://kobe.areablog.jp/page.asp?idx=1000027222 http://mennzufashion.seesaa.net/ http://asahikawa.areablog.jp/page.asp?idx=1000027309 http://kensyoku241.blog10.fc2.com/

今は白髪染めをトリートメントしながらできるっていうやつがあるようです。無添加だから害がなくってにおいもあんまししないんだってさ。
ほら、市販の白髪染めってけっこういやなにおいするもんなあ。

腹筋30回してみた。 最近していなかったせいか、それだけで筋肉痛っぽくなってしまった。 前は30回とかけっこう余裕だったのにな。 鍛えないとどんどん弱くなってしまうね。 続けてみよう。

美容外科のCMをみました。 今までやっていなかったところのCMだったので ちと興味がわいちゃった。